Зелено смути със спанак, банан и портокал

Зелено смути със спанак

Зеленото смути със спанак, банан и портокал има вкусен вкус и дава правилната сила. Спанакът осигурява зелен цвят, а този с банан и портокал е чудесно плодов.

Моля, оценете рецептата

5 звезди от 9 гласове

Съставки

  • 50 г спанак
  • 1 банан, обелен
  • 1 портокал
  • 1 парче джинджифил
  • 200 мл вода, студено

Инструкции

  1. Обелете банана.
  2. Изцедете сока от портокал.
  3. Сложете измития спанак в блендер.
  4. Добавете банана и портокаловия сок.
  5. Напълнете с вода.
  6. Настържете джинджифила, ако желаете харесвам.
  7. Всички се смесват в смути.
  8. Насладете се на зеленото смути охладено.

Прибори за хранене

  • Blender
  • Greter
  • Чаши

Най-нови рецепти