Зелено смути със спанак, авокадо, банан и манго

Зелено смути със спанак

Зеленото със спанак, авокадо, банан, манго и мандарина не само ви засища, но и има страхотен вкус. Зеленият цвят и кремообразната консистенция на зеленото смути ви канят на вкусна закуска.

Моля, оценете рецептата

5 звезди от 16 гласове

Съставки

  • 60 г спанак
  • 1 авокадо
  • 1 банан, зрял
  • 1 манго
  • 1 мандарина
  • 600-800 мл ябълков сок, студен

Инструкции

  1. Измийте спанака и го сложете в блендера.
  2. Обелете банана и го добавете към спанака.
  3. Добавете мангото.
  4. Извадете месестата част на авокадото и го поставете в блендера.
  5. Обелете мандарината и го поставете в блендера.
  6. С Допълнете ябълков сок и разбъркайте всичко в кремообразно смути.
  7. Изсипете спаначеното смути в чаши и се насладете.

Прибори за хранене

  • Blender
  • Ножове
  • Очила

Видео

Най-нови рецепти