Веган мазане от тиквички с праз, чесън и билки

Веган мазане от тиквички с праз

Порции: 10 души | Време за подготовка: 15 минути

Тази с праз лук и чесън е перфектна за гарниране на хляб или за добавяне към картофено пюре, ориз и други основни ястия. Има страхотен вкус и е супер здравословен.

Моля, прегледайте рецептата:

Ø 5 от 5 звезди ( 4 гласа )
Веган мазане от тиквички с праз
Веган мазане от тиквички с праз

Порции: 10 души | Време за подготовка: 15 минути

Тази с праз лук и чесън е перфектна за гарниране на хляб или за добавяне към картофено пюре, ориз и други основни ястия. Има страхотен вкус и е супер здравословен.

Моля, прегледайте рецептата:

Ø 5 от 5 звезди ( 4 гласа )

Съставки

  • ¹⁄₂ кг тиквички
  • 1 стрък праз
  • 2 скилидки чесън
  • 75-100 мл зехтин
  • сол, на вкус
  • черен пипер, на вкус
  • билки, на вкус
  • люти чушки, по избор

Посуда

  • ренде
  • купа
  • нож
  • дъска за рязане
  • тиган
  • лъжица за смесване

Инструкции

  1. Настържете тиквичките на едро ренде.
  2. Оставете да престоят няколко минути, за да излезе излишният сок.
  3. Нарежете лука и чесъна на ситно.
  4. Загрейте олиото в тиган.
  5. Сварете лука и чесъна до златисто задушаване.
  6. Леко изстискайте течността от сместа с тиквички.
  7. Добавете солта и черния пипер и гответе в тигана за няколко минути, докато тиквичките омекнат.
  8. Оставете намазката да изстине и разбъркайте в нарязани билки.
  9. Охладете магазина за мазане с тиквички.