Средиземноморска зеленчукова яхния с кайма и картофи

Средиземноморска зеленчукова яхния с кайма и картофи

Порции: 4 души | Време за подготовка: 75 минути

от чушки, домати, картофи, патладжан, моркови и тиквички има богат вкус. Заедно с каймата е много питателна и супер вкусна.

Моля, прегледайте рецептата:

Ø 5 от 5 звезди ( 4 гласа )
Средиземноморска зеленчукова яхния с кайма и картофи
Средиземноморска зеленчукова яхния с кайма и картофи

Порции: 4 души | Време за подготовка: 75 минути

от чушки, домати, картофи, патладжан, моркови и тиквички има богат вкус. Заедно с каймата е много питателна и супер вкусна.

Моля, прегледайте рецептата:

Ø 5 от 5 звезди ( 4 гласа )

Сезон: Есен, Зима | Регион: Европа | Подготовка: готвач | Меню: Ястия с месо | Кухня: Средиземноморски рецепти

Съставки

  • 1 морков
  • 1 лук
  • 1-2 супени лъжици растително масло
  • 300 г кайма
  • 2 картофа
  • 1 патладжан
  • 150 мл вода
  • 1-2 тиквички
  • 1-2 домата
  • 1 черен пипер
  • Сол на вкус
  • Черен пипер на вкус
  • 3 скилидки чесън

Посуда

  • белачка
  • нож
  • дъска за рязане
  • тиган
  • лъжица за смесване

Инструкции

  1. Обелете моркова и нарежете на пръчици или филийки.
  2. Нарежете на едро лука.
  3. Запържете зеленчуците в тиган с олио за 5-7 минути.
  4. Добавете каймата в тигана.
  5. Разбърквайте от време на време 7 -Оставете да къкри за 8 минути.
  6. Нарежете картофите и патладжана на хапки.
  7. Добавете и двете към каймата.
  8. Добавете вода, покрийте и оставете да къкри за 5-7 минути.
  9. Нарежете тиквичките на хапки -също и на парчета.
  10. Добавете в тигана, разбъркайте и оставете да къкри още 5 минути.
  11. Нарежете доматите и чушките на средно големи парчета.
  12. Нарежете на ситно чесъна.
  13. Добавете доматите, чушките и чесън към зеленчуците и телешката кайма в тенджерата и разбъркайте. Разбърквайте от време на време.