Салата от прясна леща с чушки, краставици и домати

Салата от прясна леща с чушки

Порции: 4 души | Време за подготовка: 40 минути

Богатата на протеини леща прави тази лека салата много питателна, а пикантният дресинг от лимонова горчица й придава прекрасен свеж вкус.

Моля, прегледайте рецептата:

Ø 5 от 5 звезди ( 4 гласа )
Салата от прясна леща с чушки
Салата от прясна леща с чушки

Порции: 4 души | Време за подготовка: 40 минути

Богатата на протеини леща прави тази лека салата много питателна, а пикантният дресинг от лимонова горчица й придава прекрасен свеж вкус.

Моля, прегледайте рецептата:

Ø 5 от 5 звезди ( 4 гласа )

Сезон: Есен, Зима | Регион: Европа | Подготовка: готвач | Меню: Салати | Кухня: Хърватски рецепти

Съставки

Салата

  • 200 г зелена леща
  • ½ краставица
  • 220 г домати
  • 1 червен пипер
  • 3 пръчици целина
  • ½ връзка кориандър
  • 3 шалот

Дресинг

  • 1 скилидка чесън
  • 1 лимон
  • 2 чаена лъжичка дижонска горчица
  • 1 ч. л. сироп от агаве
  • Сол на вкус
  • Черен пипер на вкус
  • 60 мл зехтин

Посуда

  • гърне
  • нож
  • дъска за рязане
  • купа
  • вилица
  • купа за салата
  • лъжица

Инструкции

  1. Изплакнете лещата, гответе до омекване и оставете да изстине.
  2. Нарежете краставицата, доматите, чушките и целината на малки кубчета.
  3. Нарежете кориандъра на ситно.
  4. Нарежете шалота на тънки кръгчета.
  5. Охладена леща със зеленчуци и Смесете билките.
  6. Обелете и нарежете чесъна.
  7. Изцедете 2 супени лъжици лимонов сок.
  8. Разбийте всички съставки за дресинга.
  9. Полейте салата от леща и разбъркайте всичко.