Овесени ядки на фурна – топла закуска с овесени ядки и горски плодове
Съставки
- 180г овесени ядки, крехки
- 90г нарязани ядки, орехи и кашу
- 10г ленено семе, смляно
- 1 ч. л. бакпулвер
- 1 ч. л. канела
- 1 яйце
- 30 г масло, разтопено
- 60 г мед
- 480 мл овесено мляко
- 1 банан, узрял, нарязан
- 130 г малини, замразени
Посуда
- купа
- лъжица
- гювеч
- разбиване
Инструкции
- Загрейте фурната до 190 градуса по обичайния начин.
- Намажете гювеч.
- Сложете оваляните овесени ядки в купа с ядките.
- Добавете лененото семе, бакпулвера и канелата.
- Нарязаните банани с малко от малините Поставете дъното на съда за гювеч.
- Отгоре изсипете сместа с овесени ядки.
- Разбийте едно яйце в купа.
- Разбъркайте меда и разбъркайте овесеното мляко.
- Добавете 1 супена лъжица разтопеното масло.
- Изсипете млечната смес Изсипете овесените ядки.
- Сложете останалите малини отгоре.
- Полейте с останалото масло.
- Поръсете с нарязаните бадеми.
- Изпечете овесените ядки във фурната на 190 градуса за 40 минути.
- Насладете се на хладка изпечена овесена каша за закуска.
