Малиново смути с ниско съдържание на въглехидрати с кисело мляко, овесени ядки и бадеми
Съставки
- 150 g малини, замразени
- 100 g ягоди, замразени
- 100 g кисело мляко
- 40 g овесени люспи
- 40 g смлени бадеми
- 300 ml овесено мляко
- 400 ml вода
Посуда
- Blender
- Буркани
Инструкции
- Изсипете малините в блендера заедно с ягодите.
- Добавете киселото мляко, овесените ядки и бадемите.
- Налейте овесеното мляко.
- Напълнете с вода.
- Всичко пасирайте в кремообразно смути.
- Малиново смути в Напълнете чаши и се насладете.
