Детокс смути със спанак, агнешка салата, киви и банани
Съставки
- 50g спанак
- 30g агнешка салата
- 1 ябълка, обелена, нарязана на кубчета
- 1 стрък целина
- 1 киви, обелена, нарязана на кубчета
- 2 банана
- ½ краставица, нарязана на кубчета
- 5-6 стръка магданоз
- 1 -2 капки лимонов сок
- 1,5 g матча на прах
- 500-700 ml вода
Посуда
- ножове
- дъска за рязане
- блендер
- очила
Инструкции
- Измийте зеленчуците и плодовете.
- Обелете и нарежете плодовете.
- Нарежете зеленчуците грубо.
- В блендера добавете спанака, агнешка салата, целина, краставица, киви, магданоз, ябълка и банан.
- Добавете лимонов сок и матча.
- Долейте вода.
- Пюрирайте всичко до желаната консистенция.
- Изсипете зелено смути в чаши и се насладете на закуска.
