Детокс смути със спанак, агнешка салата, киви и банани

Детокс смути със спанак

Това зелено детоксикиращо смути е здравословно и пълно с витамини. Смутито се приготвя със спанак, агнешка маруля, целина, краставица, киви, магданоз, ябълка и банан и е идеално за закуска.

Моля, оценете рецептата

5 звезди от 7 гласове

Съставки

  • 50g спанак
  • 30g агнешка салата
  • 1 ябълка, обелена, нарязана на кубчета
  • 1 стрък целина
  • 1 киви, обелена, нарязана на кубчета
  • 2 банана
  • ½ краставица, нарязана на кубчета
  • 5-6 стръка магданоз
  • 1 -2 капки лимонов сок
  • 1,5 g матча на прах
  • 500-700 ml вода

Инструкции

  1. Измийте зеленчуците и плодовете.
  2. Обелете и нарежете плодовете.
  3. Нарежете зеленчуците грубо.
  4. В блендера добавете спанака, агнешка салата, целина, краставица, киви, магданоз, ябълка и банан.
  5. Добавете лимонов сок и матча.
  6. Долейте вода.
  7. Пюрирайте всичко до желаната консистенция.
  8. Изсипете зелено смути в чаши и се насладете на закуска.

Прибори за хранене

  • ножове
  • дъска за рязане
  • блендер
  • очила

Видео

Най-нови рецепти