Бананово смути с киви и спанак
Съставки
- 3 киви
- 1 банан
- 60 г спанак
- 240 мл мляко
- 280 г гръцко кисело мляко
Посуда
- нож
- чанта за фризер
- блендер
- буркани
Инструкции
- Обелете и нарежете кивито и банана.
- Ако искате смутито да е студено, поставете плодовете във фризера за няколко часа.
- Обелете спанака и млякото в блендер.
- Добавете всички останали съставки и смесете отново.
- Налейте банановото смути в чаши и се насладете.
